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2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。眼部要避免粗鲁地卸妆或使用带腐蚀性的用品,不可用力揉擦,应进行以下轻柔的护理:把适量洁面霜轻轻地涂在眼睛以上的部位,涂时手势向外扩张,涂眼睛下部的皮肤时手势向内,用1个蘸满特别清洗眼部化妆水的棉花团,放在眼睑上几秒钟。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。胡萝卜含有丰...
发表时间：2021-06-10
男人喝茶的禁忌忌喝冷茶老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。几十分钟的练习后,可以将充满氧气的新鲜血液输送到身体各个部位。文章目录一、冬天最有效的减肥方法二、冬天减肥吃什么食物三、冬天减肥食谱推荐冬天最有效的减肥方法1、冬天最有效的减肥方法之力量训练冬天的大部分运动都回归室内,健身房的力量训练是很好的选择,因为冬天我们喜欢多吃肉类,蛋白质摄入较多,这是增长肌肉的有利条件。3、保持身材。”可见喝冷茶...
发表时间：2021-06-07
冬天皮肤常见问题1、脸部起皮到了冬季,你的脸部肌肤可能会出现爆皮的现象,干得会非常像蛇皮的纹理,这是非常可怕的现象。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种身体不舒服。艾叶能温中、逐冷、除湿。而老年人通过慢跑锻炼,还可以加速全身血液循环,延缓动脉硬化。在一天里,早晨气温最低,晚上次之,中午最高。跳绳过程中,呼吸要自然有节奏。3、冬天要注意鼻子保...
发表时间：2021-06-04
顺时养生：春季养生重在养肝 春季养生 养生攻略。 1 21 2 制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。锅放油，将鱼煎至微黄。 材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒行为传染变。因此，顺应天时变化，春季养生重在养肝，要对自己的...
发表时间：2021-06-01
春季养生 不可忽视6种营养 春季养生 养生攻略。 1 2 31 2 3 节后养肝，除了调畅情志，规律作息，加强锻炼外，还可从饮食入手，通过食疗巧养肝。 故此，在里，春季时分不要进行高强度的剧烈运动，以避免过度活动而损耗能量，损伤阳气。运动应该以不出汗或微出汗为佳，散步就是最适合立春的运动。对于老年人来说，以缓步为好，可以走走停停，或者与亲朋好友一起，边散步边聊聊天，可以振奋精神，也有利于春季肝脏的疏泄，...
发表时间：2021-05-31
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