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春季养生 养脾去脾有害物体需把好嘴关 春季养生 养生攻略。 1 2 31 2 3 口唇周围长痘或者长溃疡。口唇周围都属于脾胃的范畴，当脾内的水湿无法代谢的时候，有害物体素就会暴发出来。 而作为其中一个重要组成部分的饮食养生，则要根据不同季节的气候特点和人体的生理特点，来决定不同的饮食原则和要求。至于春季的饮食原则，经过本人的研究以及参阅大量的相关文献，现总结如下： 小编推荐精彩专题等你来看：乐“食”族：...
发表时间：2021-05-28
春天如何调节睡眠调养精神 春季养生 养生攻略。 如何改善“春困” 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 材料：人参、麦冬各10克、五味子5克。...
发表时间：2021-05-25
春季养生牢记“5宜5忌”（2） 春季养生 养生攻略。 上一页 1 2 上一页 1 2 二、花茶 一、蒲公英茶 蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食有害物体，改善便秘、青春痘、...
发表时间：2021-05-22
春季养生 川贝红酒炖雪梨 春季养生 养生攻略。 二、锻炼运动很重要 一小时就可以关火了。先不要立刻取出，让它们静静地呆着，一点点冷下来，这其间，川贝和冰糖慢慢地渗透到梨肉中，口味浑然一体。 三、精神调养很有益 打开炖盅盖，里面已经是一汪玉色的羹，冰糖和川贝已经就着蒸汽和梨汁化了，稠稠的，看上去很好看。 川贝，能调理繁杂工作和拥挤办公环境引起的咳嗽燥热，加上雪梨除令食味更佳，也更增滋补功效。...
发表时间：2021-05-19
春天要养肝如何饮食才健康 春季养生 养生攻略。 通过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。新的科学研究显示，如果经常回味一些好玩的、有趣的事，也会增加脑内啡呔的分泌，使你身心愉悦。 绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管身体不舒服、预防和抗破坏正常的细胞、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。 练习气功，则可以缓和神经肌肉，平衡自律神经系统。试试看最简单的呼吸调节法：静静坐下或站...
发表时间：2021-05-16
养生追求有更好的滋补营养的补充
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